疫情当前，为了预防新冠肺炎，居家不外出成了人们的选择。

　　宅了那么多天，都胖了吗？

　　(没长胖的也可以继续看下去)

　　人可以宅，但是精神和身体不能宅，除了保护好自己和家人之外，增强免疫力也很重要！增强免疫力最方便有效的方法就是运动！运动！运动！！！

　　在有限的居家条件下如何正确运动？小编找来了温州大学体育学院研究生同时也是美国ace健身教练——台宇带大家居家健身，提高身体免疫力。

　　每天15分钟，坚持打卡，运动能力在提高，同时肚子赘肉也能少掉不少。

　　示范视频来

　　亲子运动看这里

　　看完赶紧动起来吧！