温州网讯 当前，国内本土疫情形势严峻复杂，新增感染者数量持续增加。普通市民在加强个人防护中，有哪些注意事项？昨天，温州市中西医结合医院院感科科长王笑青呼吁，近期市民要特别注意手卫生，运用科学洗手法，这是切断病毒“物传人”最简单有效的方法。

　　新型冠状病毒主要靠飞沫和接触传播的方式传播，通过口、眼、鼻等黏膜部位进入人体。日常工作和生活中，人的手接触到被细菌或病毒污染的物品后，如果没有及时正确洗手，细菌或病毒就有可能通过手触摸口、眼、鼻进入人体。

　　王笑青说，洗手可以简单有效地切断病毒“物传人”的途径。因此在日常生活当中，我们要把手卫生作为一项重要个人防护措施予以强调，要随时注意手的清洁消毒，从而有效降低新冠病毒的感染风险。

　　什么情况下一定要洗手？触摸口、眼、鼻等部位之前，接触污染物品之后，都要洗手。例如制作食物、吃饭前，咳嗽、打喷嚏、上厕所后，接触他人、快递、宠物后，等等。尤其是乘坐公共交通工具，接触公共物品或设备、使用钱币等，之后都要注意洗手。

　　要想达到双手完全清洁，需要遵循“七步洗手法”揉搓40-60秒。王笑青解释，在流动水下，双手充分淋湿，取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。1“内”：双手掌心互相揉搓；2“外”：掌心对手背，十指交叉揉搓；3“夹”：掌心相对，十指交叉揉搓；4“弓”：十指弯曲紧扣，转动揉搓；5“大”：拇指握在掌心，转动揉搓；6“立”：指尖在掌心揉搓；7“腕”：清洁手腕。之后，用清水清洗双手，用干净的纸巾或一人一用的毛巾擦干，再用擦过的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧起清水将水龙头冲洗干净后，再关闭水龙头。

　　出行途中不方便洗手怎么办？王笑青建议，可用含醇的免洗洗手液或一次性消毒湿巾进行清洁。免洗洗手液清洁手部，也应遵循“七步洗手法”揉搓40-60秒，或每个步骤进行5次。采用一次性消毒湿巾，也要尽可能揉擦到位，保证时长。

　　来源：温州日报 

　　原标题：切断病毒“物传人” 最简单有效是洗手

　　记者：李尖